Ilma-akrobatia

Pole4fit tarjoaa erinomaiset puitteet ilma-akrobatian harrastamiselle ensikertalaisesta kokeneisiin konkareihin.

Ilma-akrobatian tuntivalikoima

Ilma-akrobatia -tunneille on vesipullon lisäksi hyvä ottaa mukaan ihonmyötäiset vaatteet - pitkälahkeiset housut ja hihallinen kainalot täysin peittävä paita. Suosittelemme välttämään liukkaita materiaaleja. Osallistujien tulee poistaa kaikki korut, kellot ja rannekkeet, eikä treenivaatteissa saa olla vetoketjuja, nappeja, strasseja tai mitään muutakaan välinettä repivää tai kolhivaa. Lävistyskorut kannattaa teipata huolellisesti, mikäli korua ei voi poistaa tunnin ajaksi. Poistathan myös voimakkaasti tahraavan meikin, vältät voimakkaita hajusteita, pidät kyntesi lyhyinä ja sidot pitkät hiuksesi kiinni.

Rengastunnilla pääset kokeilemaan temppuilua rengastrapetsilla, eli kiinnityspisteestä roikkuvalla suurikokoisella renkaalla.

Rengastrapetsin alkeistunnilla tutustutaan välineen perusteisiin ja opetellaan lajin alkeita taitoista heilureihin. Tunneilla harjoitellaan yksittäisiä temppuja ja yhdistellään lyhyitä liikesarjoja.

Jatkotason tunnilla harjoitellaan vaativampia temppuja, sarjoja ja pudotuksia. Tunnin vaatismustasona on alkeiden perusteellinen hallinta.

Avoimen tason tunnit tarjoavat haastetta aloittelijoista edistyneisiin.

Vertikaalikangastunnilla pääset kokeilemaan temppuilua vertikaalikankaalla, eli joustavalla sirkusvälineellä, joka on kiinnitetty keskikohdastaan kiinnityspisteeseen. Vertikaalikankaassa on kaksi "häntää", jotka mahdollistavat lajille ominaiset näyttävät sidonnat.

Alkeistunnilla tutustutaan välineen perusteisiin ja opetellaan lajin alkeita kiipeämisistä taittoon, saksiin ja sammakkoon. Tunneilla harjoitellaan yksittäisiä temppuja ja yhdistellään lyhyitä liikesarjoja.

Keskitason tunnilla yhdistellään alkeistason liikkeitä toisiinsa ja harjoitellaan jo edistyneempiä vertikaalikankaan temppuja.

Jatkotason tunnilla harjoitellaan vaativampia temppuja, sarjoja ja pudotuksia.

Hammock-tunnilla pääset kokeilemaan temppuilua sirkushammockilla, eli vertikaalikankaasta sidotulla korkealle kiinnitetyllä, pitkällä ja joustavalla kangaslenkillä.

Alkeistunnilla tutustutaan välineen perusteisiin ja opetellaan lajin alkeita nousuista tasapainoihin ja sidontoihin. Tunneilla harjoitellaan yksittäisiä temppuja ja yhdistellään lyhyitä liikesarjoja.

Jatkotason tunnilla harjoitellaan vaativampia temppuja, sarjoja ja pudotuksia.

Aerial bungee -workshopeissa pääset kokeilemaan temppuilua valjaiden ja joustavan bungeeköyden varassa. Bungee mahdollistaa akrobaattisten ja tanssillisten taitojen harjoittelemisen aivan uudella tavalla.

Viikkotunnille voit tulla milloin tahansa ilman sitoutumista. Kurssit ovat kokonaisuuksia, joille ilmoittautumalla sitoudut käymään kurssilla koko sen keston ajan. Kurssimuotoinen harjoittelu sopii erityisesti heille, jotka haluavat harjoitella viikottain vakituiseen aikaan tutussa porukassa ja tutun ohjaajan kanssa.

Ensimmäinen tuntisi?Hyödynnä ensikertalaisen etu!

Ensikertalaisena saat viiden kerran kortin tarjoushintaan vain 50€! Voit hyödyntää tarjouksen mikäli olet uusi tai palaava asiakas, jolla ei ole ollut varauksia kuluneen 12 kk aikana. Kortin saat ostettua toimistosta saapuessasi ensimmäiselle tunnillesi, ja se on voimassa 3kk ostopäivästä.

Usein kysytyt kysymykset

Mietitkö mitä ensimmäiselle tunnille tulisi ottaa mukaan tai mitä eroa on kurssilla ja viikkotunnilla? Alta löydät vastaukset kaikkiin yleisimmin kysyttyihin kysymyksiin.

Ovet avataan 10 min ennen tunnin alkua. Ovet ovat lukittuina tuntien ajan. Saavuthan siis ajoissa paikalle! Muistathan käydä ilmoittautumassa toimistossa.

Sirkus- ja ilmajoogatunneille on hyvä ottaa mukaan ihonmyötäiset vaatteet - pitkälahkeiset housut ja hihallinen, kainalot täysin peittävä paita. Suosittelemme välttämään liukkaita materiaaleja. Osallistujien tulee poistaa kaikki korut, kellot ja rannekkeet, eikä treenivaatteissa saa olla vetoketjuja, nappeja, strasseja tai mitään muutakaan välinettä repivää tai kolhivaa. Lävistyskorut kannattaa teipata huolellisesti, mikäli korua ei voi poistaa tunnin ajaksi. Poistathan myös voimakkaasti tahraavan meikin, vältät voimakkaita hajusteita, pidät kyntesi lyhyinä ja sidot pitkät hiuksesi kiinni. Oma vesipullo tulee varmasti myös tarpeeseen! Huomioithan, että sirkusvälineillä ainoa sallittu pitoapu on hartsi; tanko- ja kiipeilygripit on kielletty.

Tankotanssitunneille tarvitset mukaan mahdollisimman lyhyet shortsit sekä pienen käsipyyhkeen tangon putsausta varten. Yläosaksi käy esimerkiksi treenitoppi tai t-paita. Suosittelemme varaamaan alkulämmittelyihin pitkät housut shortsien päälle. Myös vesipullo on hyvä ottaa mukaan!

Studioilla maksutapana käy käteinen, pankki- ja luottokortti, ePassi, Virikeseteli, Edenred, Elämyslahjat sekä Gift4You. Nettikauppamme maksutapana toimii ainoastaan verkkopankki.

Kaikki sirkuslajien alkeet- ja tankontassin Poletech 1 -tunnit sopivat ensikertalaisille, ja mukaan voi tulla koska tahansa.

Lasten kursseja lukuunottamatta alaikäraja tunneillemme on 14 vuotta. Alle 18-vuotiailta vaadimme huoltajan suostumuksen osallistumiselle.

Tuntivaraukset, vapaatreenit ja jonopaikat tulee perua viimeistään 12 tuntia ennen tunnin alkua varausjärjestelmän kautta. Äkillisissä sairastapauksissa olethan meihin viipymättä yhteydessä sähköpostitse info@pole4fit.com. Emme ota peruutuksia vastaan puhelimitse/tekstiviestillä/instagramissa.

Perumattomista varauksista laskutamme normaalin irtotunnin hinnan ja toimistomaksun, yhteensä 30e. Perumattomia varauksia ei voida vähentää sarjakortilta.

Myös vapaatreenivaraukset tulee perua ajoissa. Laskutamme sähköpostitse perumattomista varauksista normaalin vapaatreenin hinnan 10e ja toimistomaksun 5e, yhteensä 15e. Tämä koskee myös jäseniä.

Suosittelemme suhtautumaan jonopaikkoihin kuten aktiivisiin tuntivarauksiin, sillä jonot liikkuvat paljon ja lähes aina pääsee mukaan jonottamalleen tunnille. Mikäli olet epävarma pääsetkö osallistumaan jonottamallesi tunnille, peru ajoissa myös jonopaikkasi.

Saavuthan ajoissa treeneihin ja ilmoittaudu toimistossamme aina tunnille tullessasi välttääksesi aiheettomat laskut. Myös jäsenten, sarja- ja kuukausikorttilaisen tulee aina ilmoittautua toimistossa!

Huomioithan muut treenaajat – tee varauksia vain niille tunneille, joille tiedät pääseväsi, kiitos!

Viikkotunnit varataan yksittäin varausjärjestelmämme kautta, ja tunnin voi maksaa toimistossa tunnille saapuessa.

Kurssipaikat ostetaan nettikaupastamme, eikä niille tarvitse oston jälkeen tehdä erillistä varausta viikoittain.

Henkilökohtaista ohjausta yksityistunnilla

Yksityistunnit ovat loistava tapa saada henkilökohtaista ohjausta ja keskittyä omiin tavoitteisiisi riippumatta siitä, oletko aloittelija tai kokenut harrastaja.

Yksityistuntimme ovat myös supersuosittuja polttarielämyksiä ja tykypäivän aktiviteetteja! Valitse polttari-, synttäri-, tai tyky-tunnille lajiksi hauska aerial bungee, rentouttava ilmajooga, vauhdikas tankotanssi, monipuolinen ilma-akrobatia tai vaikkapa ryhmäyttävä pariakrobatia. Tuntisisältö voidaan räätälöidä toiveidenne mukaan.
Pole4fit tankotanssi
© 2026 Pole4Fit. All rights reserved.

Join our mailing list

Liity postituslistalle