Syksyn sirkuskurssit - Pole4fit Pole4fit Pole4fit

Syksyn sirkuskurssit

10599238_317285985099908_6403960988163125459_n

Sitovat ilmoittautumiset  ja tiedustelut sähköpostitse info@pole4fit.com.

Ilmoitathan varauksessa nimesi, laskutusosoitteesi sekä kurssin, jolle ilmoittaudut. Kurssi maksetaan sähköpostilaskulla, jonka saat ilmoittamaasi osoitteeseen minimiosallistujamäärien täytyttyä.

Käyttämättä jääneitä kertoja ei hyvitetä rahassa, mutta sairastapauksissa asiakas voi korvata kerran viikkotunneillamme lääkärintodistusta vastaan. Korvauksista neuvotellaan aina tapauskohtaisesti, otathan viivyttelemättä yhteyttä sähköpostitse.

 

Ilma-akrobatian alkeet

Aika: 10.8.–12.10.2015, maanantaisin klo 17:45–19:00

Paikka: Pole4fit KAMPPI, Lönnrotinkatu 41b

Hinta: 150€, opiskelijat 135€, jäsenille 110 €

Kurssilla tutustutaan ilma-akrobatian alkeisiin. Lajeina vertikaalikankaat ja –köysi sekä rengastrapetsi, trapetsi ja paritrapetsi. Aiempaa kokemusta ei vaadita. Tunnit pitävät sisällään lajikohtaisen tekniikkaharjoittelun lisäksi voima- ja venyvyysharjoituksia. Kurssin kesto 10 x 75 min.

 

Ilma-akrobatian jatkotaso

Aika: 12.8. – 14.10.2015, keskiviikkoisin klo 19:15–20:30

Paikka: Pole4fit KAMPPI, Lönnrotinkatu 41b

Hinta: 150€, opiskelijat 135€, jäsenille 110 €

Ilma-akrobatian jatkotason kurssi, joka pitää sisällään trapetsin, rengastrapetsin, kankeiden ja köysien tekniikkaharjoituksia. Kurssilla kerrataan tekniikan alkeita sekä tutustutaan jatkotason liikkeisiin sekä tehdään pieniä sarjoja opituista liikkeistä. Kurssin vaatimustasona on kankailla ja köysillä peruskiipeämiset sekä taitto ilmassa, ja trapetsilla polvi- ja käsiheilurit sekä sujuva istumaan nousu. Kurssi sopii hyvin esimerkiksi kevään 2015 kurssiemme osallistujille. Kurssin kesto 10 x 75min.

 

Lattia-akrobatian alkeet

Aika: 12.8.–14.10.2015, keskiviikkoisin klo 17:45–19:00

Paikka: Pole4fit KAMPPI, Lönnrotinkatu 41b

Hinta: 150€, opiskelijat 135€, jäsenille 110 €

Kurssilla harjoitellaan lattia-akrobatian alkeita; kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, käsinseisontaa jne. Tunti sisältää myös lihaskunto- ja venyttelyosuuden sirkustyyliin. Aiempaa kokemusta ei vaadita. Tällä kurssilla edetään rauhassa, joten saat lempeän laskun akrobatian maailmaan, mikäli edellisestä kuperkeikasta on vierähtänyt jo tovi! Kurssin kesto 10 x 75min.

 

Lattia-akrobatian jatkotaso

Aika: 10.8.–12.10.2015, maanantaisin klo 19:15–20:30

Paikka: Pole4fit KAMPPI, Lönnrotinkatu 41b

Hinta: 150€, opiskelijat 135€, jäsenille 110 €

Kurssilla kerrataan lattia-akrobatian alkeita ja tutustutaan jatkotason liikkeisiin; lentokuperkeikkoihin, käsilläseisontoihin, kärrynpyöriin, puolivoltteihin ja siltakaatoihin yms. Kurssi pitää sisällään voima- ja venyvyysharjoitteita sekä akrobatiaharjoituksia yksin, parin kanssa ja ryhmässä. Kurssi soveltuu jo vähän harrastaneille. Kurssin vaatimuksena on kohtalainen kehonhallinta sekä kuperkeikan, kärrynpyörän ja tuetun käsilläseisonnan hallinta. Kurssi sopii hyvin esimerkiksi kevään 2015 kurssiemme osallistujille. Kurssin kesto 10 x 75 min.

Kiinalaisen tolpan alkeet

Aika: Kurssi alkaa syys-lokakuussa 2015

Paikka: Pole4fit KAMPPI, Lönnrotinkatu 41b

Hinta: 150€, opiskelijat 135€, jäsenille 110 €

Kurssin tasovaatimuksena on tolpan tai tangon (poletech2 alkeet) perusteiden hallinta. Harjoituksia helpotetaan tai vaikeutetaan tarpeen mukaan. Kurssilla harjoitellaan kiipeämistä, erilaisia staattisia pitoja, liikeyhdistelmiä ja liukumisia. Varusteiksi tarvitset pehmeäpohjaiset ja joustavat kengät, kestävät housut esim. farkut ja pitkähihaisen paidan.

 

Leave a Comment (0) ↓